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Quando siamo in un emozione intensa è facile che noi reagiamo
di fronte a qualcosa che non ci piace ci arrabbiamo e rispondiamo d’istinto facendo danni a noi stessi e agli altri
senza la capacità di controllo su di se.
Diverso è invece sperimentare e sviluppare la capacità di agire
che invece passa dalla nostra capacità di respirare e scegliere tra le nostre parti interiori quella più costruttiva e più saggia
Nel momento in cui reagiamo siamo compulsivi e senza controllo e questo comporta anche una serie di indebolimento del sistema emotivo
Agire significa invece percorrere la strada di una consapevolezza e di un controllo delle nostre azioni
che ci porta ad una maggiore evoluzione interiore e ovviamente ad un grande benessere