Ti aiuto a capire cosa ti blocca e a ritrovare le tue risorse. Con parole semplici e strumenti concreti.
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Ti riconosci in una di queste situazioni?
- Ti arrabbi o ti chiudi per motivi che, a mente fredda, ti sembrano piccoli.
- Nelle relazioni si ripete sempre lo stesso schema, con persone diverse.
- Ti senti stanco anche quando dormi abbastanza.
- Sai cosa dovresti fare, ma non riesci a farlo.
- Ti porti dietro un peso vecchio e non capisci da dove arrivi.
- Hai la sensazione di vivere la vita di qualcun altro.
Non sei rotto. Stai usando strumenti che avevi imparato da bambino e che oggi non funzionano più.
Chi sono
Mi chiamo Michele Ricupero. Sono un counselor e un operatore olistico, e lavoro a Torino.
Ho fatto tre anni di scuola di counseling all’Istituto Artemisia. Non è un corso da weekend: è un percorso in cui, prima di imparare ad aiutare gli altri, lavori su di te. Lì ho imparato ad ascoltare davvero le persone e a capire come funzionano le relazioni.
Poi ho continuato a studiare. Il percorso di Ingegneria Interiore di Sadhguru, la Medicina Integrativa Unificante, la Medicina della Nuova Era, il test kinesiologico, le tecniche di riscrittura delle convinzioni.
Ma la parte più importante l’ho imparata su di me. Ho attraversato le mie difficoltà e ho capito, passo dopo passo, cosa serviva davvero per uscirne. Oggi accompagno altre persone a fare lo stesso.
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Come lavoro
Non ti do consigli e non ti dico cosa devi fare. Ti aiuto a vedere chiaro. Perché quando vedi chiaro, la scelta giusta la trovi da solo.
Il colloquio
Parliamo. Tu racconti, io ascolto e faccio domande. Insieme troviamo il punto dove il nodo si è formato. Spesso è molto più indietro di quanto pensi.
Il test kinesiologico
Uno strumento di autoascolto che usa la risposta del corpo per capire su quale tema lavorare. Serve a orientare il colloquio, non a fare diagnosi.
Il respiro consapevole
Una tecnica di respirazione guidata che aiuta a sciogliere la tensione fisica ed emotiva. Si impara in pochi minuti, e poi te la porti a casa per sempre.
Le convinzioni che ti guidano
Molti dei nostri problemi nascono da frasi che ci siamo detti anni fa e che non abbiamo mai più messo in discussione. “Non valgo abbastanza.” “Devo farcela da solo.” “Se mi mostro, mi fanno male.”
Le riconosciamo insieme. E le riscriviamo.
I sette centri energetici
Nella tradizione olistica ogni chakra è collegato a un tema di vita: la sicurezza, le relazioni, il valore personale, l’amore, la parola, l’intuito, il senso delle cose. Capire quale tema è in sofferenza aiuta a mettere a fuoco su cosa lavorare.
I corsi: tre giorni davanti al mare
Le consulenze individuali funzionano. Ma è nel gruppo che succedono le cose più veloci.
Organizzo corsi residenziali in luoghi di mare — Rimini, Liguria, e altre località — perché per cambiare qualcosa dentro devi prima uscire da fuori. Dalla routine, dal telefono, dalle persone che ti vedono sempre nello stesso modo.
Tre giorni in cui lavori su di te, insieme ad altre persone che stanno facendo la stessa cosa.
Cosa impari
- A riconoscere gli schemi che ripeti nelle relazioni
- La tecnica del respiro consapevole, da usare ovunque
- Come riscrivere credenze e convinzioni che ti frenano e bloccano
- Strumenti pratici per mantenere alta la tua energia ogni giorno
I gruppi sono piccoli, massimo 20 persone. Ogni edizione parte al raggiungimento del numero minimo di iscritti.
Domande frequenti
Che differenza c’è tra un counselor e uno psicologo?
Lo psicologo è un professionista sanitario iscritto a un albo e si occupa anche di diagnosi e di disturbi clinici. Il counselor lavora sul benessere e sulle difficoltà della vita quotidiana, aiutando la persona a usare le proprie risorse.
Io non faccio diagnosi e non curo patologie. Se durante il percorso emerge qualcosa che richiede un medico o uno psicologo, te lo dico chiaramente e ti indirizzo.
Il test kinesiologico è una diagnosi?
No. È uno strumento di autoascolto che uso per capire su quale tema concentrarci durante il colloquio. Non sostituisce nessun esame medico e non serve a individuare malattie.
Quanto dura un percorso?
Dipende dalla persona e da cosa porta. Alcuni risolvono in tre o quattro incontri, altri preferiscono un accompagnamento più lungo. Ne parliamo al primo colloquio, che è gratuito e non ti impegna a niente.
Devo credere in qualcosa di particolare?
No. Puoi essere completamente scettico e funziona lo stesso. Anzi, spesso funziona meglio: chi fa domande arriva più in fondo.
Dove ricevi?
A Torino. Faccio anche consulenze online in videochiamata, per chi abita fuori città o preferisce parlare da casa propria.
È adatto anche se sto già seguendo una cura?
Sì, il percorso di consapevolezza si affianca e non sostituisce quello che ti ha indicato il tuo medico. Continua a seguire le sue indicazioni: quello che facciamo insieme è un lavoro sul benessere e sulla comprensione di sé.
Parliamone
Il primo colloquio è gratuito e dura circa trenta minuti. Serve solo a capire se posso esserti utile. Nessun impegno.
Telefono · 347 032 9359
WhatsApp · 347 032 9359
Email · ricuperomichele23@gmail.com
Dove · Torino, e online in videochiamata